豇豆是我们日常生活中常见的蔬菜,大家一定都没少吃,但是大家知道豇豆怎么煮味道更鲜美吗?
豇豆遇到它,才算是天生一对。
蒜蓉豇豆,素菜也可以美味得让你停不下嘴,吃了还想再吃。
做法:
1、长豆角洗净切段,锅中烧开水,滴入几滴植物油,放入少许盐,再放入豆角飞水,捞起沥干水分待用。
2、准备好蒜蓉。
3、锅烧热放油爆香蒜蓉,下豆角翻炒。
4、炒至豆角表皮发白的样子,加入适量生抽和蚝油。
5、加入少量清水,翻炒均匀,调入适量盐和鸡精调味即可出锅。
豇豆不止味美可口,常吃对身体也是大有裨益的哦:
1、常吃豇豆可以健脾、和胃,缓解积食,打嗝等。
2、豇豆富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,从而帮助消化,并使大肠容易排泄,有通便的功能,能促进毒素的排出。
3、豇豆中富含维生素C,维C能提高人体对病毒的抵抗能力,增强机体的免疫功能。
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