5种简单美味的胡萝卜做法,瘦身必备健康减肥美食!

胡萝卜鸡蛋饼

食材准备:

胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,油。

制作方法:

1.胡萝卜擦成丝,装在盆里,打入两鸡蛋,面粉适量,搅和成均匀的面糊。

2.锅烧热后,放少量油,涂抹均匀在锅底,然后加一大勺(盛汤的勺)面糊,倒在锅里,摊成均匀的圆饼状。

3.小火,等到饼固定形状后,翻一面,再加热1分钟左右,一个胡萝卜鸡蛋饼就做好了。

胡萝卜粥

食材准备:

胡萝卜350克,粳米100克。

制作方法:

1.将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝。

2.沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。

3.用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

4.起锅时撒些香菜、芝麻油。

胡萝卜西兰花

食材准备:

200g西兰花、50g胡萝卜、适量油、适量盐。

制作方法:

1、准备西兰花。

2、将西兰花掰成小朵,洗净待用。

3、锅里放三碗水,烧开,放入西兰花,焯3分钟。

4、热锅冷油。

5、放入胡萝卜片,翻炒2分钟。

6、放入西兰花。

7、加点盐,翻炒2分钟。

8、放点醋,起锅即可

豆腐烧胡萝卜

食材准备:

豆腐250克,胡萝卜150克,酱油5克,味精5克,胡椒5克,豌豆淀粉5克,香油5克,大葱5克,姜5克,植物油50克。

制作方法:

1、将豆腐切成滚刀块。

2、胡萝卜洗净,切成滚刀块。

3、炒锅洗净置火上,锅内放植物油烧热,下入姜末和葱末煸炒出味。

4、下入豆腐块、胡萝卜块,继续煸炒,再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量。

5、汤汁沸后改小火烧,直至汤汁将干。

6、淀粉勾芡,淋入香油即可。

胡萝卜肉圆

食材准备:

猪肉、胡萝卜、香菇,豆腐,鸡蛋,淀粉,盐,鸡精,酱油,料酒,十三香粉,油。

制作方法:

1、把猪肉和胡萝卜洗净,切好。

2、把猪肉和胡萝卜搅拌一下。

3、加一点letinous香菇和豆腐拌匀。

4、年底,再加入胡萝卜、洋葱姜、盐、鸡肉、酱油、十三味。

5、最后,变成一个鸡蛋,里面撒一点淀粉。

6、向一个方向搅拌以拉动其重量,拌匀。

7、锅内烧油至7成热,把肉馅馅挤成一圈,然后用勺子舀到锅里。

8、油炸到表面金黄。排油即可。

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