这道菜适合女人经常吃,营养丰富养颜还润肤,关键吃多也不怕长肉

近来有网友和出意见,说老是发肉菜,能不能高发一些对人体有甜头的素菜,应广宽网友申请不日给大家带来一款素菜,这个菜所用食材一年四序都有卖的,而且对人体颇为的好,小白菜中含有多量胡萝卜素并且还有丰盛的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,不仅能强壮身体,还能预防皮肤细密及色素静静,使皮肤亮洁,延缓苍老。好了话不多说上菜谱

原料:小白菜、蒜、辣椒

调料:盐

第一步:小白菜洗净去除大根,日后切成段备用

第二步:锅中加水烧开将小白菜焯水后过凉挤干水份(如许就能够担保小白菜得翠绿,而且炒的时分也不会出汤)

第三步:锅中列入底油下蒜末、辣椒,往后将小白菜下锅大火煸炒收尾撒盐出锅便可

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