在农村常见的野菜,竟然有如此高的营养价值,你们吃过吗?

这些野菜在农村很简陋,但营养价值很高。你知道多少?

刺儿菜含有4.8克蛋白质、1.1克脂肪、5克碳水化合物等。钙216 mg,磷93 mg,铁10.2 mg,胡萝卜素7.35mg,维生素B20 0.39mg,维生素C 47 mg。

香椿芽富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素和维生素、脂肪等。富含糖和纤维。

云龙是一种常见的绿色营养食品,含有锗、硒、锶、钼、钾、钙、锌等特殊的营养微量元素和药用价值。此外,还有18种氨基酸、胡萝卜素、维生素、蛋白蕨类植物、乙酰铁蛋白、胆碱、甾醇等,其作用不容忽视!

注:文章内容已证实,图片来源于网络

小编有话说:谢谢这么优秀的你来看文章,有什么想对小编说的尽管来吧,大家的支持就是我们的动力欢迎大家踊跃发表评论,欢迎吐槽,让我在评论区看到高逼格的你,小编在评论区等你哦(以上图片均来自网络,如有侵权请联系作者及时删除 )

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();