一周菜谱每天四个菜不重样,家常菜简单易做,不用再为吃什么犯愁

周一:蒜泥龙虾 黄瓜炒鸡蛋木耳 青菜炒面筋包 丝瓜肉圆汤

周二:清蒸鲈鱼 茭瓜炒肉丝 蒜泥空心菜 苦瓜玉米排骨汤

周三:鸭血豆腐 青椒红椒炒肉片 青菜面筋包 菠菜鱼圆汤

周四:凉拌菜(五花肉水煮冷切片 黄瓜)豆芽粉丝 咖喱土豆鸡块 冬瓜老鸭汤

周五:卤素鸡 糖醋排骨 韭菜炒鸡蛋 青菜木耳汤

周六:腐乳排骨 青椒绿豆芽 土豆茄子豇豆 黄瓜鸡蛋汤

周日:四种面任你选 三鲜面(香肠 皮肚 猪肝)西红柿鸡蛋面 雪菜肉丝面 肉圆素鸡木耳面

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