蒸肉饼,健康又营养而且操作也很方便,不妨在家动手学习吧

作为中国的人们他在早上的时候都非常喜欢吃猪肉片,我今天就是非常喜欢做蒸肉饼,猪肉一般是我的最爱,它其中富含丰富的蛋白质,但是由于其形象,热量过高,如果是在减肥中的女性尽量少吃为好,非常的有利于增强体质的作用,而且做法,也非常的简单。

用料

主料:猪肉半斤、小葱3颗

辅料:食盐3克、老抽半茶匙、菜籽油半勺、料酒半茶匙

蒸肉饼的做法

1.买肥瘦相间的肉 买回来自己剁好(自己剁的肉比外面机子上缴的肉香很多)

2.将剁好的肉放入碗中 撒上葱白 葱末切碎备用

3.将老抽 食盐 菜籽油 料酒倒入碗中拌匀

4.在碗里反复搅打直到猪肉上劲

5.拿一个盘子 用勺子将肉馅压扁在盘上 放入锅中蒸 水开后蒸15分钟就可以了 撒上葱花

小贴士:

1、注意搅拌肉糜时需要顺着一个方向用力搅打,才能让肉糜上劲。

2、在蒸肉饼之前,就要将浓汤宝弄碎拌进肉糜中,经过高温蒸制,浓汤宝会与肉糜充分融合,带来鲜美多汁的味觉体验。

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