低脂快手早餐，作为加餐也不错，搅一搅，拌一拌，直接进烤箱，非常适合没有太多时间准备早餐，有追求健康轻脂的都市白领们～香蕉本身有甜味，如果喜欢外甜一些，可以加蜂蜜或者枫糖浆，我试过加一些肉桂粉也不错呐～

燕麦片60g牛奶50g鸡蛋一个香蕉一根蓝莓十几颗盐1g椰粉适量

1.呐～材料不需要你花很长时间准备，冰箱拿出来就可以直接用。

2.香蕉切片。

3.燕麦放入碗里，磕入一个鸡蛋，我是两人份，多加了一个蛋。

4.加入牛奶。

5.搅拌均匀。

6.放入蓝莓和香蕉片，香蕉和蓝莓都预留一些作为表面装饰用。加入少量的盐，可以提升甜味。

7.倒入烤碗里。

8.把剩下的香蕉片和蓝莓摆在上面，撒上椰蓉。

9.烤箱180度，烤25分钟。

10.叮～礼成！享受美味吧！

11.蓝莓全部爆浆，好诱人有没有？

12.成品图。