马齿苋，能降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利，有的人用它包包子吃。
苋菜，可凉拌，炒食，有明目、利大小便、去寒热的功效。
苦菜，有的人用它来蘸酱吃，具有清热解毒，凉血，消痈排脓，祛瘀止痛。
扫帚菜，可以做糠吃，还具有药用，能清热解毒、利尿通淋的功效。
蒲公英，可以泡茶喝，炒食，煲汤，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
曲曲菜，老人手中拿的就是，曲曲菜的体内含有铁、铜、镁、锌、钙、锰等多种元素。其中钙锌含量分别是菠菜的3倍、5倍，是芹菜的2.7倍、20倍。而钙锌对维持人体正常生理活动，尤其是儿童的生长发育具有重要意义。
荠荠菜含丰富的维生素C 和胡萝卜素。有凉血止血，清热利尿的功效，不知以上7种野菜你吃过哪一种呢？
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