女人气血不足老的快,常吃这些碱性食物,保养卵巢,女人味十足!

女人气血非常重要,气血足,人就有精神,皮肤有光泽,头发黑亮,相反,气血不足就会使女人容易劳累,面色暗黄,尤其是生完孩子的女性容易出现气血不足的情况,所以,女人补气血是非常重要的。

卵巢是女人的根本,卵巢健康、年轻,女人就年轻,如果卵巢衰老了,那么,女人就衰老了,所以,保养卵巢对于延缓衰老有着非常重要的作用,那么,在日常生活中,就有很多天然的食材,对于养护卵巢,补充女人气血有着非常重要的作用,女人们不妨尝试一下。

女人气血不足老的快,常吃这些碱性食物,保养卵巢,女人味十足!

1、大菊花茶

菊花茶属于碱性食物,性凉,不适合生理期喝,但在平时,泡水喝对排毒有非常大的好处。清火去燥,排出毒素。建议泡的时候加入几颗枸杞,效果更佳

2、百合

新鲜百合食用有淡淡的清甜味,可生吃,可煲汤,女性常吃,有滋补卵巢的作用,使皮肤变得白皙光滑。

3、红豆薏米粉

红豆属于红色食品,长期食用可以益气补血,对于冬天会手脚冰冷,血液循环不好的女性会有比较好的效果。长期食用可排水肿,减肥。

4、皂角米

皂角米的植物胶质浓度很高,泡发后煮食,能够促进卵巢的新陈代谢,让毒素更顺畅的排出体外,更自信的做个漂亮女人。

5、桂圆红枣茶

不论是桂圆、红枣还是枸杞都是女人常用来泡水喝的,这不仅仅可以让你享受到香甜的滋味,而且还让你补气血了哦。

6、柠檬荷叶茶

柠檬很有丰富的维C,可以起到很好的美白效果,是很不错的自然护肤品,山楂帮助消化,大麦则轻盈去油腻,反正大吃大喝过后,一杯茶饮,帮你缓解身体负累,尽显健康生活

7、红糖

在生理期的时候,女性的卵巢很容易发寒,这样就会引起月经失调等问题,所以每天喝点红糖姜茶,不仅能够暖宫暖胃,为身体补铁补血,还能促进身体排出污血哦。

饮食功效养生滋补

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