炎炎夏日,来点爽口的小菜比啥山珍海味都要好,各位吃货们,我说得对不对呢?我想,大多数人都是赞同的吧?今天,小编就来为大家带来一道超级美味的家常小炒——西兰花炒虾仁。
首先,准备好食材。西兰花一颗,虾仁8个,大蒜,生抽,淀粉,盐。
第一步,将西兰花洗干净,然后将它的粗茎切掉,因为这东西很影响口感的,不要舍不得哦。切掉茎之后将西兰花摘成小朵。然后把大蒜拍碎。
第二步,将虾仁洗干净,然后放在碗里。倒上生抽、淀粉,用手抓一抓虾仁。要是嫌用手不干净的话就用筷子呗。然后放在一旁腌制。
第三步,将锅中倒入清水,烧开后,先撒点盐,然后把西兰花倒进去煮大概两三分钟后,捞出来备用。可以在水中倒点油,保持西兰花的色泽。
第四步,将锅中倒油,然后将蒜末倒进去翻炒出香味。再把虾仁下入翻炒到变色。最后,将西兰花倒进去一同翻炒均匀就可以啦!
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