农村野菜清香四溢，有养血补虚和美容生肌功效，三十岁女性可多吃
农村到处可见的花花草草都是非常有药用价值的，都是大自然宝贵的财富。
藕带
藕带不仅营养丰富，还有很高的药用价值，具有益胃健脾、养血补虚、美容生肌、延缓衰老、清热生津、凉血止血的功效。
佛手瓜可生吃，也可做蔬菜食用，营养价值很高，还可入药，具有理气和中，疏肝止咳的功效；常吃有助于治疗高血压、心脏病、消化不良、呕吐、肝胃气痛等疾病。
苘麻
记得小时候路边野地里都是苘麻，苘麻的果子很漂亮圆圆的带着菱角。苘麻有清热解毒，祛风。可治痢疾，中耳炎，耳鸣，扁桃体炎，耳聋，关节酸痛。
毛豆内含有大量的维生素C，在豆类食品中位居首位，因此，其营养价值也就相对而言比较高，其中大量的维生素C具有强大的抗氧化作用，可以在一定程度上美容。
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