肉骨茶健康又好吃,不需要操太多心,就可以制作出来的一道美食

肉骨茶,哈哈大家是不是认为肉骨茶是一种茶饮品啊,其实此“茶”非批“茶”这里的茶是指的汤,肉骨茶也是新加坡很有名的一道,肉骨茶里面的营养价值是非常的高的,里面含有丰富的食材呢,这样有营养的一道菜难道不想学会了献给自己的爸爸妈妈吗?赶紧动手制作吧!

用料

主料:猪大排1000克

辅料:油豆腐200克、干香菇150克、鸡腿菇150克

调料:蒜4瓣、生抽20毫升、老抽10毫升、蚝油20毫升、肉骨茶调料1包

肉骨茶的做法

1.排骨切成小段,与大蒜和料包一同放入沙煲中

2.注入2升左右的清水。大火煮开10分钟后,撇去浮沫,转文火煮半个小时;然后加入各种调料,继续煮1个小时

3.另取一只锅,倒入一小半煮排骨的汤汁,将油豆腐、香菇、鸡腿菇倒入。大火煮开后,小火煮半个小时即可

4.食用前根据口味加入胡椒

小贴士:

1、除排骨外,五花肉、肘子等都可如法炮制。

2、煮肉类可放在同一锅中进行,若是素菜类,为防止串味,可分开煮。而且要先用肉类将汤吊出香味,再用来煮素菜。

3、煮素菜的同时,肉类的沙煲要继续文火烹煮。

4、煮好的肉骨茶,放过一夜后,香味更醇。

5、酱油的咸度已经足够,不用另外加盐。

6、吃肉时可沾生抽、辣椒碟。

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