在农村长大的孩子最有福，山珍野味都是从小吃到大，能提高记忆力
1、榛子
钙是构成机体骨骼和牙齿的主要成分，一旦缺乏，容易骨质疏松。相关数据显示，炒榛子含钙量高达815毫克/100克，比较适榛子合正在生长期的儿童、孕妇以及老年人。
2、拐枣
枳椇子中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，并能给人体补充养分，补钙又补脑，增强机体的抗病能力。
3、松子
松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子补钙健脑，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的松子磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
这些纯天然食品你吃过哪些呢？
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