东北人长得高,肯定跟这菜有关系

尖椒豆皮是一道东北家常菜,豆皮蛋白质含量高,搭配肉丝和青椒,有菜有肉营养均衡,下饭又美味,小朋友胃口好才能长高高~

详细步骤见下方

豆皮 :300g

猪腿肉:200g

青椒、红椒、大蒜

食用油、酱油、陈醋、生抽、料酒、水淀粉

猪前腿肉切片,再切成肉丝

切好后腌一下,放入1勺生抽,1勺料酒,2勺水淀粉

用手抓匀让肉丝吸收调料

最后加入1勺油防止时下锅粘连

腌制10分钟;

把豆皮切成丝

青椒切斜片,红椒也切成斜片;

锅内放3勺油烧到6成热,放入腌制好的肉丝,大火滑炒

肉丝炒至刚好变色时盛出备用

在刚才的锅中放入蒜末爆香

出香味后放入青红椒,炒出辣椒的香味

接着放入豆皮,略微翻炒几下

然后放入肉丝

淋入1勺红烧酱油

用大火翻炒,把食材翻炒上色

放入半勺盐

淋入两勺水淀粉勾芡

翻炒均匀就可以出锅了;

最后放醋可以激发出食材的香味,也起到解腻的作用,红烧酱油也可以用生抽加老抽来替代,有时间不妨一试哦!

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