一、我虚不虚
(1).血虚
表现：面色偏黄或偏白，没有光泽,平时容易头晕、心悸、健忘，头发和皮肤比较干燥，舌质很淡。
(2).气虚:
表现:说话声音又低又细,运动一会就气喘,出汗,面色苍白,容易疲倦,四肢乏力 ,舌体偏胖。
(3).阳虚
表现：喜温怕冷，四肢不温，皮肤偏白，精神不振,容易患上关节痹痛及水肿、咳喘、泄泻等寒伤阳气的病证。舌体胖大，舌面水分多，一般形体偏胖，但也有正常或偏瘦体形者。
(4).阴虚（精亏）
表现；面色及皮肤干而偏黑，怕热但耐寒，性格活跃而浮躁，对外界环境变化敏感，容易发生咽喉肿痛等"上火"表现,有头晕耳鸣现象。舌红少苔,多见于体形偏瘦者。
二、经络通不通
表现：
中医常说"通则不痛，痛则不通"，在经络不通时，人体会有头疼、腹部寒凉、心烦气躁、腿部浮肿、关节、韧带功能失常等表现。
1、随手捏起身上的肉，如果气血流通不畅，对疼痛的敏感性就会增加，就会有明显痛感。
2、舌下络脉颜色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。
3、平躺时腹部应凹陷，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。
很多从来没有做过按摩的人，经络大体都不通，
三、望色看舌知百病
(1).舌质：
瘦舌——阴虚；
胖舌——脾虚或阳虚；
红舌——热；
淡白舌——血虚；
瘀斑——瘀
紫舌——寒或瘀；
(2).舌苔
黄苔——热；
白厚苔——痰湿；
滑苔——水气；
干苔——津亏；
黄腻苔——湿热
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