1、野生葛根粉，其实也就是我们常说的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
2、无花果，黑色的无花果比普通无花果有更多的营养成分积累，有助于清除肠道垃圾，促进肠胃蠕动，减少体内的毒素。具有补气养血、美颜的功效。
3、百合干，具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。百合干中含有蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、多种生物碱、钙、磷、铁等矿物质元素，通常是将百合用来煮汤喝。
4、蒲公英，具有很好的消炎杀菌的作用，女人每天喝一杯蒲公英茶能帮助缓解妇科疾病，对乳腺疾病也有很好的防治作用。除此之外，蒲公英还具有美容养颜的作用，能有效祛除色斑，暗疮。晒干后的蒲公英泡水喝还具有抗癌的功效。
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