最好的消暑食品,西瓜;
健脾、补肺、化痰的,西米;
夏日独享。
▶︎食材准备:
西瓜:半个
西米:20g;
蜂蜜:适量
牛奶:一盒
▶︎制作步骤:
西瓜去皮、切块;
用小锅烧水,煮沸后加入西米,煮至西米中间留一点白芯、外面变透明时,关火,将锅盖盖上让西米完全变透明;观察西米透明后倒出,用凉水冲洗、沥干;
将西瓜块、蜂蜜、牛奶加入搅拌机,成汁后倒入杯中;
将西米加入西瓜汁中,即可。
Tips:
煮西米时,水量要多放多放!要不时搅拌,以防粘锅;西瓜量多,可分次搅拌。