6月

化妆1小时，融妆3分钟。

出个门，连空气都是烫的，

真怕自己上下班路上会工伤。

明明早上出门前还是精致的猪猪女孩，

回到家，只想说，

妈妈，你的小乳猪回来了……

夏天的我们除了怕融妆，

更怕是“晒黑”

正所谓一白遮三丑，

美白成为精致女孩们夏天头等大事。

除了脸部防晒美白

我们要的是全身白白白白白白，

像创造101的小姐姐们一样，

均匀的全身白：

白得发光

全身上下都散发着荷尔蒙

美白除了用美白精华，做好防晒

还有什么方法可以从内到外

让你不知不觉的白起来？

我们的带货女王范爷就推荐了：百香果

都说百香果有美白以及瘦身的功效

那么这种说法

到底是否有科学依据呢？

【百香果可以美白】

百香果柠檬茶，

据说会有非常强大的美白功效。

柠檬和百香果的维生素c的含量是非常高，再加上柠檬皮里面有一些生物碱，所以对于我们皮肤色素的清除会有很好的作用，当然可以起到美白的作用。

白得发光的皮肤，你值得拥有

【百香果缓解青春痘】

如果我们大家仍然被青春痘的问题所困扰的话，那么推荐大家多吃百香果，相比于其他的水果，百香果的一个很大的特点就是它的含糖量比较低，再加上百香果本身具有消炎镇痛的效果，所以能够帮助我们消除青春痘的炎症问题。

【百香果调理肠胃健康】

百香果有非常丰富的纤维，所以能够帮助我们改善消化状态。经常吃百香果的人往往消化能力更强，它可以调理我们的通气和通便，改善我们的精气神和减少黑色素沉淀。

【百香果让人心情愉悦】

科学家研究表明，百香果里面含有一些有利于人保持愉悦的生物碱，吃百香果的时候，它浓郁的香气能够让我们放松大脑，让我们变得开心轻松，心情美，人自然美。

所以吃百香果不仅仅可以达到美白的目的，另外它对于我们的身体也有着很强大的保健功能，是一种值得大家吃的水果。

如果是为了美白而摄入vc的话

建议每天vc的摄入量在1000mg左右

其次vc因为是水溶性的

一般3～4小时就会随体液排出

所以每天分3～4次吃

每次饭后1～2小时摄入是最好的时机

下面我们就来看看这道

百香果柠檬蜜的制作方法吧

▼▼▼

－百香果柠檬蜜－

百香果 6个

柠檬 3个

黄冰糖 适量

蜂蜜 适量

STEP1

把百香果的果肉挖出来

放到一个干净的碗里备用

切记碗要干燥无水否则会影响之后的保存

STEP2

柠檬冲洗一下

再放盐搓一会儿再清洗一遍

这里要注意一下

洗完的柠檬一定要擦干

否则稍后放入密封罐后很容易发霉

柠檬切成薄片

STEP3

准备一个干燥的密封罐

开始装罐

一层柠檬／一层百香果／一层冰糖／一层蜂蜜

蜂蜜和冰糖的比例是1:1

这个量也可以自己把控一下

最后把罐子铺满后盖上盖子

我这里还用保鲜膜在罐子外面包了几层

放入冰箱冷藏两天就可以拿出来冲着喝咯

STEP4

最后来说下如何冲着喝好喝

如果你只是追求美白的话

那就直接冲热水或者矿泉水喝即可

如果追求口感那就有各种调配方式咯

这里推荐一种类似mojito的调配方式

先用冰沙打底

再放入腌制好的百香果蜜

然后可以加入你喜欢的雪碧或者伏特加

最后放两片薄荷叶

这一杯美好的酸甜小夏日就调制好了

在夏天喝上这杯冰凉又带一点微酸的饮品

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