农村这些宝贝野菜,清血解毒,补钙铁,健脑,家里有学生要多吃!
1.儿菜
儿菜其营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,含有含有丰富的食物纤维,钙、磷、铁等微量元素。具有解毒消肿,下气消食,利尿除湿,防癌抗癌!
2.潺菜
潺菜的叶子含有多种维生素,还有钙、铁、磷等营养元素,具有滑肠、散热、利大小便的作用。潺菜的花枝有清血解毒的作用,能用来解痘毒!
3.金针菜
金针菜又要黄花菜,有较好的健脑,抗衰老功效,是因金针菜当中含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,因此人们称之为“健脑菜”。所以非常适合学生食用,可以使他们集中注意力在学习上!是不是很厉害呢
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