如果把血管当成遍布人体全身的水电煤气管道的话，那么血液就是每天流淌在这些管道里面的能量液体，

我们身体的运行效率和健康状况，往往是由这种能量液体的粘稠度来决定的！

一旦血液的粘稠度过高，那么这个管道输送起来就会特别“费劲”，我们身体的感觉上也会很累很困，

甚至还会因此而发生血液的堵塞，一旦堵塞之后，高血压、脑血栓、脑溢血，中风等各种可怕的疾病就会接踵而至！

如果您晨起是，感到头晕、不清醒、思维迟钝；午餐后犯困、蹲着干活气喘等等状况，那么你就要小心了！这些平时看似普通的生理表现，其实都是在暗示你的血液可能已经出现粘稠的状况。

五个身体信号，一旦出现,

说明你的血液“粘稠如粥”了。

信号一:口唇发紫,干活气短

一些血液粘度高的人,多伴有红细胞增多的症状,嘴唇会发绀(呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象。医生介绍,这类人一定要留意是否已出现心血管或肺脏的病变。

信号二:早上无精打采,晚上斗志昂扬

休息了一整夜,应该是精力充沛,神清气爽,但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉;吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使。

那么,你就要小心了,这可能是血液粘稠的症状。血液粘稠度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

信号三:阵发性视力模糊,时常看不清

大多数老年人血液粘稠度都比较高,血液流动不顺畅,氧气和营养物质就无法及时供给视神经,随之可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血症状,看东西出现一阵阵模糊,医学上称“阵发性视力模糊”。

信号四:容易气短、胸闷、心悸

因为血液粘稠会影响心脏的血液供给,容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题,影响心血管的健康,使人出现气短胸闷、心悸、呼吸不畅等。

信号五:蹲下呼吸困难气短

血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难,憋气时机体缺氧呼吸困难的现象。

血粘稠就按摩一个穴位——消脂穴

定位: 位于小腹部,肚脐直下3寸(关元穴旁)各3寸处。

手法: 消脂穴。做深呼吸(鼻腔吸气时腹部凹下去,口吐气时腹部凸气),以两手中指分别在消脂穴上随鼻腔慢慢吸人清气,渐渐向下按压消脂穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

凉拌黑木耳

材料: 红椒、柿子椒、食用油、盐、鸡精、醋、花椒、小葱、芝麻、香油

做法：

1、干的黑木耳提前用冷水浸泡好,泡好的黑木耳洗净后撕成小片。

2、泡好的黑木耳洗净后撕成小朵。

3、锅中加入适量清水,烧开后将黑木耳放入绰一下,捞出控干水份。

4、木耳及青红椒丁放在一个稍大的碗中,加入适量的盐及鸡精。

5、调入海鲜酱油,倒入适量的香醋,加入少许的芝麻油。

6、锅中倒入少许色拉油,油热后将花椒炸出香味后捞出不要,关火后将香葱及白芝麻倒入爆香。

7、姜丝放在黑木耳的上部,用热油浇在姜丝上,拌匀即可。

山楂茶

材料:山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升

做法：

1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。

2、锅上火加入清水800ml,加入山楂。

3、大火煮滚后转小火约10分钟。

4、最后加入菊花煮沸,即可关火。

天下奇医让天下没有难治的病

<hr/>