惊呆！吃一口垃圾食品要运动4小时

美食 06-28 来源： 宝安区健康教育所mp

面对高热量食物，你总爱用“没事，吃完了多运动就能消耗掉”来安慰自己，但是你知道需要多少运动量，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量吗？算算你今天吃了多少？

（内容来源于“健康时报”）

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