土豆又称地蛋、马铃薯、洋山芋等。
土豆属茄科多年生草本植物,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。
土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。
土豆中所含的维生素C除了对大脑细胞有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇。
土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
经常吃土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。
土豆含的热量低于谷类粮食,是理想的减肥食物。减肥的人可以吃一些土豆。
这是用土豆做的美味食物。