很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。
可以祛湿的食物
了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、?贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
6、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
7、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
养乐吉健康体质管理系统：根据每个人的身体详细的进行分析，判断，而给出最合理的生活上的最合理的建议，然后配合养乐吉红豆薏米粉，纯天然，无添加，通过七位经典配方，里面的莲子安神、山药补气、红豆薏米利湿等，来更好的帮助去除体内的湿气。
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