提到痛风，很多经历过得人都会不寒而栗。痛风不仅疼痛难忍，而且会造成多种并发症以及肝肾的损坏，严重威胁着人们的健康。而近些年来，痛风患者越来越多且越来越年轻化，截至去年底，痛风患者已达8000万！

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。所以防治痛风主要是要降低体内的尿酸水平！尿酸水平稳定后，痛风自然不在再来“骚扰”！

引起痛风的原因有哪些？

1、饮酒

酒精在肝组织代谢时，大量吹收水份，使血浓度加强，使到原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度，反应(敏感)而造成炎症，这是痛风的原因中，比较常见的一种。

2、高血压

痛风在高血压患者中的发病率为12%～20%，大约25%～50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。

3、肥胖

饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。

4、高脂血症

大约75%～84%的痛风患者有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情，应减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。

痛风患者吃什么水果好？

1、痛风患者可以吃苹果

主要是由于苹果具有性凉、而且味甘，还能够生津，以及润肺等功效，碱性食物对于痛风患者而言是具有很好的作用的，而苹果就是属于碱性类的水果，并且苹果往往还含较多的钾盐成分，含水量也是比较丰富的。同时基本上是不含嘌呤的，苹果具有的这些优点往往都有利于体内的尿酸的排泄的。

2、痛风患者可以吃樱桃

味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。

3、痛风患者可以吃葡萄

主要是由于葡萄具有性平，而且补气血，还能够强筋骨，以及利小便等功效。而且葡萄也是属于碱性水果，苹果所含的嘌呤量是极少的或者说基本上是不含有嘌呤的，同时葡萄也含有丰富的果汁水分，葡萄所具有的这些优势，都是有利于痛风患者的血尿酸的进一步的排除的。

4、痛风患者可以吃西瓜

味甘、性寒，无毒，具有消烦止渴、解暑热、利小便、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂，可以治疗肾炎水肿、黄疸；西瓜仁有清肺、润肠助消化作用；西瓜霜吹喉能治咽喉肿痛；西瓜根、叶煎汤可治腹泻和肠炎；用西瓜皮绿色部分煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮料。西瓜中的配糖体也有降低血压的作用。因此，痛风兼有高血压、肾病者可用西瓜作食疗。

5、痛风患者可以吃梨子

主要是由于梨子具有性凉，而且味甘，还能够生津，以及清热化痰等功效。而且梨子不仅很有较多的水分，同时梨子也基本上是不含嘌呤的，是属于碱性食物的一种。因此对于痛风患者而言，适当的多吃梨子对病情的恢复是极为有好处的。

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对于痛风，很多人都深恶痛绝。而上述的这些小方法，可以达到一个稳定尿酸的效果。但是如果想要止痛降尿酸的话，建议可以选择一个专业的治疗方法肖``````淑· *止````痛·```.膏-讲究“知，，病治病”和“标，本同治”，总体来说效果比任何一种都要好。

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痛风病不能吃什么？

1、莴苣

据分析，莴苣中也含一定量的嘌呤，所以痛风病人也不宜多吃。

2、蔬菜类

芦笋、紫菜、绿色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛风患者还也不要吃这些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。

3、胡椒

胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。

4、豆制品

由于豆制品中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免诱发或加重病情。

5、菇类

大部分的菇类都属含普林食材，所以痛风患者好也不要吃。