在古代曾经有这样的一种思想，叫做“阳常有余，阴常不足”，指的是人体的阳气常常是比较充盛的，但是人的阴液常常是不足的，所以在那个时代，很多药方都是用来清热泻火的。

其实一个时代人的体质是会有一个时代的特点，那么为什么古代的人身体常常是阳气有余呢？

因为在古代，很多人比较追寻长生不老的方法，所以很多人会吃下金石丹药，比如从唐代开始，就盛行炼制各种养生的丹药，这些药物中很多都是大辛大热之品，所以那个时期人们的身体多为阳热的体质。

另外古代也没有空调、冷饮这些有伤阳气的东西，所以一般人只要没得过大病，身体里的阳气都很充裕，阴液或略显不足。

现在很多人也是主张清热的思想，并且这种思想可以说是很普遍，很多老百姓也是比较认同这种观点，觉得经常去清火对身体比较好。

我前一段时间回老家，家里有人对我说，家里现在有一棵金银花树，这个树开花后可以将树上的花收集起来泡水喝，这样可以清热泻火。其实很多人都认为清热泻火对身体是好的，其实不然，这个需要因人而异。

说实话，对于本身体质是热性体质的人，这样的人本身就是比较容易上火的，常见的有口腔溃疡，或者是舌头起泡，小便黄赤，脸上长痤疮，这些都是身体有热的表现，这样的人就可以喝一些清热泻火的药物。

而身体本身没有太多火，盲目跟风，就会被这些寒凉的药物伤害到了自身的阳气。最后会导致脾胃的阳虚，很容易让你患上难治的胃病，这就得不偿失了。

有些本身没有阳热体质的人偶尔也会上点小火，这个时候，只要当时败火就可以了，千万不要总拿着金银花之类的寒凉药物当养生茶喝。