1、西瓜
将用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，每天擦2～3次，1、2天可以见效。
或者将西瓜皮洗净去瓤，去掉最外面一层，切片（主要用西瓜皮里面白色部分），煮汤或腌制炒食，长期食用，对预防痱子有良好的效果。
2、黄瓜
将生黄瓜榨汁或者切片，涂敷于患处，2～3次即可起到消痛、止痒的作用。
3、苦瓜
将生苦瓜榨汁或者切片，涂敷于患处，早晚各一次，1、2天可以见效。
4、冬瓜
将冬瓜去皮、洗净、切片，外擦患处，早晚各一次，1、2天可以见效。
5、丝瓜
将生丝瓜叶洗净，捣烂取汁，涂擦患处，每日3～6次，2天可以见效。
6、马齿苋
将马齿苋用水煮开，擦洗痱子，早晚各一次，一般当天可以见效。
7、荷叶
将荷叶煮水，擦洗患处，可以预防和治疗痱子，还可以将荷叶水兑入洗澡水中来洗澡。
8、生姜
将鲜姜切片，擦身，可预防和治疗痱子，一般几个小时后就可消退。
注意：涂抹爽身粉，有助于预防痱子，但是，如果已经长了痱子，涂抹爽身粉，不仅不能止痒、消毒，还会堵塞毛孔，使汗液难以排除，加重痱子。
使用花露水治疗痱子不可取，花露水含有酒精，对皮肤有刺激性，如果长了痱子，涂抹之后会刺激皮肤，加重红肿，甚至引起过敏和感染。
夏季注意多喝凉开水、绿豆汤，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物，可以预防和减少痱子产生。
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