你还执念于清蒸鱼、水煮鱼吗?为什么不尝试这种吃法?明明很好吃

五香熏鱼(Spicy Smoked Fish)

五香熏鱼是一道特色名菜,属于沪菜。色泽金黄,外酥里嫩, 五香味 ,甜味重。 鲅鱼 肉质细腻、味道鲜美、营养丰富。

制作方法

一、卤水的熬制:

1.准备原料

2.锅内放少许植物油,放入所有的配料略炒香

3.加入3碗水

4.大火烧开,加入冰糖

5.加入蒸鱼豉油

6.加入卤水汁等

7.加入生抽、料酒等调料,转小火煮20分钟出味

8.盛在盆里放凉备用

二、鱼的处理:

1.鱼洗净,去除鱼腹的黑膜、抽掉背部中间的白筋

2.切成2指宽的鱼段,再从鱼骨处切2半

3.鱼块内加入盐

4.加入高度白酒,抓匀,腌渍一会儿

5.花生油烧6成热,放入鱼块炸制

6.鱼块发硬捞出,晾凉

7.鱼块晾凉后复炸

8.炸至酥脆

9.捞出炸过2次的鱼块

10.放入卤水汁中浸泡4小时以上

11.装盘,用樱桃西红柿和黄瓜片做成金鱼的形状摆盘。

烹饪技巧

1、鱼肉易碎,炸鱼时尽量少翻动,第一次油炸时鱼块可能会粘连,第二次复炸时分开即可;

2、生抽、豉油、卤水汁都含盐,盐量要控制,少放;

3、喜欢苏式熏鱼的多放冰糖,这样甜味才够突出;

4、浸泡超过4个小时入味,过夜更好。急于马上吃的朋友,将炸过的鱼块放入熬好的卤水中,小火煮到收汁也可;

5、喜欢热着吃的,熏鱼微波一下或是直接连同卤汁加热后捞出。

虽然说鱼要吃鲜,但偶尔换种吃法还是可以的,好吃营养价值还在。

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