补血是每一个女人一生都要做的事情，血气好，气色就好，对于美容来说也有很重要的意义。
既然要补血，那就一定要选对食物，这样才真正能事半功倍。
乌饭子这种健康的野菜就是不错的选择。
乌饭子原名叫做“南烛”，又称为乌桐子，味道有甘又有点酸，它的功效很强大，有着治疗咳嗽、失眠、补血、止血、促进消化的神奇功效，女人用来补血最好不过。
所以大家在平时一定要吃上一些，既享受美味，又享受健康。
