便秘和腹泻都属于消化系统毛病。在大多数人的印象中，这两种毛病就像水火一样不能交融，很难相信一个人既有便秘又有腹泻。42岁的王先生就被便秘困扰多年，如今已是骨瘦如柴，面色萎黄，还长了一脸的痤疮，这让经常与客户交谈的他说话也没了底气。

5年来，他时而便秘，时而腹泻。因为工作忙碌，他也没有特别去理会它，腹泻时就买点止泻药服用，便秘时就买点番泻叶冲冲。一来二去，肠胃功能已经严重紊乱。直到后来出现便血，长了痔疮，这时他才想起看医生，但效果都不太理想。因为大量的药物已经把它的肠胃吃坏了，消化能力特别虚弱。

后来医生给介绍了一碗汤，经过一段时间的调理，肠胃恢复健康了，便秘的症状也消失了。

原料：无花果100克，猪前蹄2只，料酒、精盐，味精、葱段、姜片、胡椒适量。

方法：

1、将无花果洗净剥开；将猪蹄去毛洗净，放入沸水中焯一下．捞出洗净。

2、锅中加水，放猪蹄、无花果、料酒、精盐、味精、姜片，葱段。烧沸后．改用小火炖至肉熟烂．拣去葱、姜，撒入胡椒粉调味即成。

用法：大便不畅时．连服3日，配餐服用．每日2次。

功效：健胃清肠，消肿解毒。

无花果中含有多种的脂类，能够增进人的食欲，并且其丰富的膳食纤维成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化，润肠通便，有效的解决了便秘的问题。最后在辅助猪蹄，补充油脂，润滑肠道，经过一段时间的调理，便秘症状也就消失了。

曾经在《医学新知》上有介绍到：高纤维素食物、液体摄入可以有效的解决便秘症状。此汤正是采用到这一点。但是食疗方式通常都需要一个较为长久的调理周期，根据个人体质及病症差异，受益效果也不同。现代医学通过食物提取其膳食纤维，制成食疗补剂，对人体肠胃调理效果显著，有效解决肠胃功能絮乱现象。

后续《医学新知》对一款都润堂膳食纤维有详细介绍，选用天然山楂麦芽提取膳食纤维成分，食用更加简单，补充更加充分。根据便秘症状不同，会在2-5天内获得较好的调理效果，治愈率高达九成以上，疗效突出值得信赖。为给更多便秘患者提供便捷，现已在某宔上线。

通常便秘选用食疗的方式就能去的较好的治疗效果，如果是长期严重的便秘症状，还是建议听从医生的指导选择有效的治疗。