现实生活中人们都知道吸烟有害健康，不过，对于长期吸烟的烟民来说，戒烟却是一件十分不容易做到的事情。吸烟不但容易引起咳嗽，痰多，咽喉不适，严重时还会引起肺部疾病，所以说平时采取一些清肺的食疗方法对身体很有好处。下面帮大家推荐几个吸烟清肺小方，简便有效，而且噪子肿痛可以滋阴润燥。大家跟我一起学一学吧，然后收藏起来以后会用得着。
1、吸烟日久咳嗽不断的。方药：百合，冬凌草，青果，橘红，薄荷，甘草，紫苑。水泡服，每日一次，代茶饮，可以清肺润燥。
2、咽喉慢性炎症，嗓子不清爽的。方药：金银花，胖大海，橘红，蒲公英，甘草，罗汉果。水泡服，每日一次，代茶饮，可以清咽润喉。
3、嗓子干燥，咳嗽痰粘的。方药：薄荷，木蝴蝶，罗汉果，麦冬，甘草，冬凌草，乌梅，紫苑，芦根。水泡服，每日一次，代茶饮，可以滋阴润燥。
4、嗓子肿痛的。方药：金果榄，锦灯笼，金银花，胖大海，甘草，桔梗。可以清热利咽。水泡服，每日一次，代茶饮。
通过上面的介绍，我们认识到了吸烟给我们身体健康带来的伤害，所以说推荐的这四个吸烟清肺小方是相当实用的，尤其是家里有吸烟的朋友们，不妨尝试一下这些小方法，经常地给自己清清肺，简便有效。大家只要提前买好这些食材，经常泡水喝的话就可以。比如说第三种方法，用薄荷，罗汉果以及麦冬等配在一起泡水喝，噪子肿痛时可以滋阴润燥。
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