补钙小丸子
香浓又软糯
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请注意擦一下口水
今天麦麦给宝宝们准备了奶酪虾松三色丸——颜值高,步骤超简单。
虽然看起来小巧可爱,却浑身都是宝。奶酪浓缩了牛奶的精华,是宝宝补钙的理想食材。
其它两种食材是紫薯和红薯,含有丰富的膳食纤维,促进宝宝肠道蠕动,保持大便畅通。另外紫薯还含有丰富的硒元素和花青素,对宝宝生长发育起到重要的作用。
另外一种食材麦麦用的是芋头,可能有些地方不方便买到,换成其它淀粉类的蔬菜,比如土豆等也很OK啦~
三种食材团成小丸子,滚上一层薄薄的自制虾松,口感瞬间爆棚。做主食也很好,就不要再逼娃天天吃米饭啦~
另外没有虾松也可以换成鱼酥(文末有链接)或者肉松哈。
菜名:奶酪虾松三色丸
月龄:12月+
食材:红薯60g、紫薯60g、芋头60g
辅料:奶酪、虾松
工具:蒸锅、研磨碗
1.食材准备:
2.红薯、紫薯、芋头分别洗净去皮,切成小块,蒸锅蒸熟后,打成泥;
3.奶酪切碎,或者放入料理杯中打碎;
4.分别拌入适量奶酪碎末和少许虾松,拌匀后取适量揉成团;
5.全部完成后,再在虾松上滚一滚,裹上虾松就可以吃了。
完成:
真的超简单有木有?软糯香浓的补钙小零食,大人小孩都可以吃,做零食,做主食,甚至做早餐都是非常理想的选择呢。
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