小帮刚开始减肥的时候，加入了本地的一个健身群。

刚开始，大家三三两两约来运动，志气满满要减肥！没过几天时间，今天你有事，明天我有事，一个人来不了，大家索性都不去了。

再往后，有一个小伙伴经过一个月坚持，成功减了几斤肉。大家欢呼雀跃，好像掉的是自己的肉一样。于是，我们决定大吃一顿表示庆贺！

这局一开，根本停不下来！今天这个说东家火锅好吃，明天那个说西家烧烤美味。

好嘛，大家一起在减肥的路上越减越肥！

近日上海财经大学毕业季，同宿舍的几个小女生表示：大学最大的遗憾是，整个宿舍约好的减肥，结果毕业大家都胖了10斤！

然而你认真看，说胖了的姑娘腿依旧很细，而旁边默默微笑的姑娘，是真的胖了。

说好的一起减肥，为什么你瘦了我却胖了呢？

难道你还天真的相信，你们真的都一样？

那是不可能的！

现在的网络世界如此发达，案例真真假假遍布全网

也许你参考的方法是对的，只是不适合你

也许你参考的方法是假的，并不是你做的不够好

每个人在减肥过程中，总想找一个供自己参考的标准。如果没有，那就几个人互相监督，以便督促自己，可以更好的坚持下去。

却不料，别人的减肥方法，成果，无一不影响着你的减肥行为。

减肥想成功，请别再抱团，让别人影响你的减肥节奏。

减肥是一条孤独之路，需要你付出努力和坚持！

当你看到别人因你的肥胖，对你指点非议。

你要保持信心，只要你努力坚持，变瘦只是迟早的事情！

当你看到比你更胖的人，没有减肥的烦恼依旧很开心。

你要时刻提醒自己，牢记你减肥的初心，毕竟别人不是你！

当你听到别人安慰你，不用减肥，健康最重要。

你要提高警惕，别让自己的肥胖酿成大的疾病，才想起来肥胖就是最大的不健康！

当你听到别人借助外力，轻松快速的减肥。

你要整理好心情，不要眼红，不要被快速减肥的假象所干扰。坚定自己的减肥信念，相信自己可以健康减肥！

当你看到别人在胡吃海喝，怎么吃也不胖。

你要管住自己，不要贪吃，我们和别人不一样！

当你看到别人在舒服的休息。

你要克制自己躺下的冲动，坚持锻炼！

当你听到别人劝你，这个吃了不胖，一天不动不影响。

你要明白坚持的重要性，减肥不是一两天出成果，而是每天的积累带来最后的质变！

当你听到别人减肥受伤，疼痛难忍。

你要调整好自己的心态，保持运动，不能因为怕受伤而选择继续胖下去！

当你听到别人说，哇！你看起来瘦了很多。

你要舒缓自己的激动，别着急庆祝，坚持到最后！

在减肥过程中，永远不要把自己的计划，依托在其他人身上

别人永远都是别人，能帮助你减肥成功的只有你自己！

在这条孤独的路上

愿你做个一往无前的勇士

用自己的坚持和努力

给明天一个更好的自己！

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今日一问

那个曾和你一起减肥的胖友，瘦了吗？