孕期补血：
材料：红皮花生100g、红豆50g、黑米50g、白开水300ml
1红豆、红皮花生、黑米泡发，蒸熟
2将所有原料放入料理机，五谷键搅打90秒钟即可，亦可添加适量糖调整口感
尝尝看，是不是和以往喝粥有所不同？
这三样是非常补血的食物，孕妇可以多吃，一定要是红皮花生，效果才好。
月子餐补血：
花生红枣小米粥（特效补血）的做法
将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用
红枣洗净，备用。
小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。
转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。
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