1、腌制类食品 腌制类食物通常含盐量较高，长期食用会给我们的消化系统带来超负荷的工作，特别是肾，肾被中医誉为君主之官，气血生化之源，所以此类食物建议不要吃太多，当然少量食用还是可以的。
2、油炸食品 油炸后的食物含有大量的抗氧化物质，会阻碍人体自由基的代谢，而且有一些油炸食品的油往往是多次循环利用，也不太好，如过实在想吃，建议去卫生干净的地方。
3、含铅类食物 铅属于重金属，如果人体重金属过多，会加快我们器官的衰老。
4、酒类饮料 女性如果长期大量喝酒，不仅会加重肝的负担，还可能会月经不调，加速女性衰老。当然少量适当的喝一点，是可以帮助人体调节新成代谢的。
5、烧烤 这是许多吃货的热爱 但是此类食物中含有太多复杂的成分，长期食用会加速人体衰老，这个男性也是一样的哦，不仅仅是女性衰老。
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