经典蔬菜沙拉
黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
做法:
1、胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜洗净后去籽切片;甜玉米剥粒。
2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。
3、黄瓜片用凉白开浸泡一会。
4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜片混合,放盐调味。
5、加入沙拉酱,拌匀即可。
苹果酸奶沙拉
1个苹果,酸奶50ML,芹菜50克,核桃仁、葡萄干适量
做法:
1、芹菜洗净,用沸水煮熟,切成小段。
2、苹果洗净,切成小丁。
3、将切好的芹菜段、苹果丁与核桃仁、葡萄干混合,再加上酸奶,搅拌匀即可。
蜂蜜油醋汁沙拉
柠檬汁1大匙,蜂蜜2大匙,橄榄油2大匙,醋2大匙,面包片、火腿肉适量
做法:
1、将酱汁全部调料拌匀,食用前和沙拉菜拌在一起。
2、面包片撕成面包屑,火腿肉切丁。
3、撒上面包屑和火腿肉丁即可。
留言与评论(共有 0 条评论) |