夏天到了

人又变得容易没胃口

而现在流行的“轻食”就成了

应对夏天的一个很好选择

不但能全面补给身体所需的营养

还让人在炎热的夏天也能吃得美味又健康

一举多得

mates快捷休闲餐厅

有点像咖啡厅，简单，座位不太多，也有外摆区域，店内区域是沙发位，加更舒服。菜单上会标注每种单品所用的食材，对于有忌口的人来说是非常贴心的。三明治都是现做，端上来时里面的鸡肉还是热的，搭配新鲜爽脆的生菜和多汁的番茄，每一口都是扎实的肉感。

人均：60元

地址：解放碑国泰广场B1层

FreeJuice轻食

按照菜单的步骤选择“轻食种类——主食——水果——酱料”。各种食材搭配在一起，摆盘特别好看，颜色特别可人，看着就很有食欲，油醋汁咸香开胃。水果酸奶是新鲜的现切水果单独装盘，可以随时加入酸奶，也可以单独吃。不咸不淡不腻，清清爽爽的口感，现在天气太热了，吃油腻的东西都没胃口，一份沙拉很适合夏天吃。

人均：37元

地址：福泉路龙湖源著天街1层

元气轻食vigour

店面不大，精致休闲。开在健身房旁边，而轻食正好是健身人士的最爱。无论是食材新鲜程度，还是价格方面都很出色，在保证基本口感的情况下，热量也控制得很科学。有低卡路里的蔬菜水果以及鸡肉，牛肉，龙利鱼和金枪鱼可供选择。可以自由搭配也可以选择她们的套餐，每份都是一大盘，吃完满满饱腹感，热量又低。

人均：39元

地址：渝中区时代大道龙湖时代天街D馆2楼

大开沙界 Max&salad

算是轻食沙拉界的鼻祖品牌了。装修的简洁舒适，黑暗色系，给人轻松愉快的感觉。几十种菜品自由选择搭配，每种食材上标注了热量和价格，肉类以牛肉和鸡肉为主。选择困难症的人或者怕麻烦的人也可以直接选搭好的套餐。味道很好，不会让人对吃沙拉产生恐惧感。

人均：43元

地址：洋河一路龙湖北城天街购物中心X馆B1层39号商铺

Light Brunch

环境不算特别高大上，但是算比较舒适。招牌是班尼迪克蛋，温泉蛋表面淋了一层酱，用刀轻轻的划开，内部的溏心蛋就缓缓流出来，包裹住底层的三文鱼芦笋，切一点面包蘸上溏心，完全能吃出满满的幸福感。牛油果鸡肉沙拉，食材新鲜摆盘好看搭配合理。

人均：75元

地址：瑞天路61号雍江悦庭

HARDY'S BEAUTY CAFE沙拉咖啡

推荐牛油果三明治，外层的面包烤的脆脆的，夹着一大块牛肉，外酥内嫩，加上牛油果，口感可以说是很丰富，就算没有大鱼大肉也是满满的幸福感。红米牛肉饭的米是那种有点硬硬的，需要慢慢嚼的口感。牛肉是一块一块的，非常有分量。混合均匀之后咬一口，在嘴巴里会慢慢释放出饭上面所附着的香料的味道。

人均：77元

地址：龙湖时代天街D馆1楼

撰稿：吃货妹

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