香菇鸡肉蔬菜十倍粥
简单的食材，鲜美的味道。
食材
清水500毫升、大米50克、鸡肉20克、油菜叶2片、香菇1朵
标签
缓解便秘、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种粥类、8m+
难度
★★
1、准备食材。
2、香菇洗净切片。
3、油菜洗净切碎。
4、鸡肉煮熟撕成丝。
5、大米加入10倍的水，大火烧开后改中小火熬制软烂，倒入香菇。
6、加入香菇以后再熬8分钟。
7、香菇煮熟后加入鸡肉丝。
8、再加入青菜碎继续煮1分钟即可。
小贴士
1、熬粥时要勤搅动，尤其是熬制到粘稠时，以免糊锅。
2、小月龄的宝宝，制作时可以将香菇和鸡肉剁碎后再混合熬煮。
食谱点评
香菇中含有丰富的膳食纤维，有一定的缓解便秘的作用，同时，香菇还是天然的调味料，粥里可以添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，混合处理，可以掩盖一些宝宝不爱的味道。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
