吃起来~

夏天，女生们最怕的是什么？

无非就是吃多了变胖、晒多了变黑

胖黑胖黑

就是大多数女生们的天敌~

而西红柿！是胖黑胖黑的天敌！

女生们吃起来吧~

西红柿的功效

1

[减肥瘦身]

西红柿热量非常低，同时还能抑制脂肪细胞增多，具有非常不错的瘦身功效。

2

[美白抗衰老]

西红柿富含维生素C，具有美白抗衰老的功效。多吃西红柿，有助于让肌肤变得红润有光泽，年轻有活力！

3

[防晒]

西红柿是最好的“防晒霜”，含有丰富的抗氧化剂，可以有效维护皮肤健康。

4

[治疗牙龈出血]

西红柿中含有丰富的维生素，可以防治牙龈出血、口腔溃疡。将西红柿汁含在口中，每次含数分钟，一日多次，效果显著。

5

[清理血管]

西红柿的维生素含量是苹果、梨的24倍，可有效促进体内垃圾的代谢，预防血栓的形成，是难得的血管“保健大师”。

6

[降低血压]

西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，起到降低血压的功能。

7

[健胃消食]

西红柿可以促进胃酸分泌，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻的人，在饭后进食西红柿是个相当不错的选择。

8

[预防中暑]

西红柿还是夏季的解暑“神器”。西红柿性属偏冷，能够很好地吸收残留体内的多余热量，预防中暑。

9

[抗炎]

西红柿中含有番茄碱，可以加速人体内血液的新陈代谢，具有抗炎作用。

怎样挑选西红柿

1

[看颜色]

催熟的西红柿整个果实均为红色，果蒂部很少看到绿色。自然成熟的西红柿果蒂为绿色，且有小裂纹。

2

[看形状]

催熟的西红柿，形状像桃子，一般是尖顶的。而自然成熟的西红柿顶，是凹进去的，这样的西红柿更安全。

3

[看内在]

将西红柿切开后，催熟的西红柿，往往无籽或籽呈绿色，少汁；自然成熟的西红柿籽呈黄色，果肉红色，而且多汁。

4

[尝口感]

催熟的西红柿食而无味，口感发涩；自然成熟的吃起是“沙”的，酸甜适中。

西红柿一起吃起来吧~

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