大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道小点心——紫薯南瓜饼。这道小点心属于炸制品，高热量，虽然好吃，但是一次不能吃太多哦，容易上火，特别是在炎炎夏日中。在夏天中我们应该减少高脂肪，高热量的食物，由于夏季排汗增多，需要多饮水。夏季最好是以寒凉，清淡，甘润为主。今天我做的这道紫薯南瓜饼口感真的挺不错的，不是我吹牛，我是个实在的人，你们要相信我。南瓜软糯，紫薯微微带甜还有沙沙的口感，自己在家制作还可以依据自己的口味添加糖，不会太甜，没有那么腻。好了不多说了，贵在实践。
主要材料：紫薯，南瓜，白芝麻，糖，糯米粉
第一步：将紫薯去皮，切成片，上锅蒸制熟透，接着将其压成泥，备用。
第二步：将紫薯和糯米搅拌在一起，揉搓成团，备用。
第三步：将南瓜去皮，切成片，上锅蒸制熟透，压碎成泥。
第四步：在南瓜泥中加入糯米粉揉搓成团备用
第五步：将南瓜泥搓成等量的球，捏成窝，中间放上紫薯，包裹起来。每一个的紫薯量最好也是一样的好，这样每一个作品才均等。
第六步：将包裹好的南瓜饼，压上一层芝麻，备用
第七步：锅中加入油，待油温升高，放入南瓜饼，炸制金黄熟透。捞出沥干油，即可。
第八步：摆盘装饰即可。
希望大家喜欢这个作品。
厨房小秘密
在日常生活中，大家都知道红枣具有补血的功效，女性朋友就经常性的食用，但是红枣是不能吃太多的，太多了会让人热渴气胀。
在日常生活中不能吃多的东西还有醋，容易伤筋骨，损害牙齿健康。
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