越来越多年轻人患上高血脂症。高脂血症分为原发性与继发性,原发性多由于单个基因缺陷或多个基因缺陷引起。
高脂血症临床表现有哪些?
真皮内沉积的脂质,引起的黄色瘤与脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化症。高脂血症直接引起黄色瘤发病率并不高,但是,引起动脉硬化症需要一个漫长的过程,一般患者不会出现明显身体不适,可以从血液生化检查时,发现血浆脂蛋白异常升高。
当你的小腿肚有以下症状时,说明高血脂已经盯上你了!要注意自己的血管是否被堵住了!
1、小腿肚经常抽筋或者腿疼
当小腿肚经常抽筋,并且有强烈的刺痛时,是胆固醇积聚在周围肌肉中的表现,刺激肌肉收缩导致的。血管堵塞的同时会导致腿部因供血不足无法活动,疼痛可能会发生于小腿的单侧或双侧腿部。
2、夜间睡觉时,腿部痉挛
经常在夜里睡眠过程中,血脂堵塞可能会引起腿部的痉挛,病发时先坐起、轻轻摇晃小腿缓解疼痛。
3、脚趾甲变的厚,长得慢
由于供血及营养不足,腿脚上的毛会发生脱落,或者刮掉后长起来很慢。
4、腿部肤色变化,腿脚发冷
抬起腿部时,皮肤变白,放下后,又出现微红色,坐立时,脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青,以上都是供血不足的情况,还有较为严重的是腿脚寒冷,摸上去很凉的情况要及时到医院检查。
降血脂可以从饮食入手,下面介绍一些能降血脂的食物。
桑叶茶降血脂:
桑叶可不单单是拿来喂蚕宝宝哦,它还具有非常高的药用价值,在古代人们常拿其叶子来泡水喝,有很好的降血脂、降血压、降血糖等功效。桑叶可增加血管韧性,减少脆性,防止血管出血,促进胆固醇生成胆酸,降低血清胆固醇的含量,从而有降低血中胆固醇作用,排出体内胆固醇、降低血脂。
山楂鲤鱼汤
主料: 鲤鱼 500克
辅料: 山楂 30克
调料: 料酒 10克 盐 3克 味精 2克 姜 5克 大葱 10克 胡椒粉 2克 香油 25克
鲤鱼山楂汤的做法:
1、 鲤鱼宰杀后去鳞、鳃及肠杂,切薄片;
2、 山楂洗净,切薄片;
3、生姜切片,葱切段;
4、将炒锅置旺火上烧热,加入香油,烧六成热,下入生姜、葱爆香,再下入山楂煸炒,加入清水烧沸,放入鲤鱼、料酒煮30分钟;
5、 最后加入精盐、味精、胡椒粉即成。
长期食用可以起到降脂效果。
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