夏天就是要吃凉凉的食物才对嘛
——小厨
经历了一段时间的降雨，这天气是真的热起来了。
出门走在路上分分钟感觉自己快要被热融化了，人型行走的烤肉，就差加点孜然了。
出门5分钟，流汗2小时。要用什么才能解救处在水深火热之中的我们。难道就只有冰棍了嘛？
能减脂的“蛋白质冰棍”！甜食党专属低卡健康冰淇淋！冰凉清爽（了解一下？）
总不能只吃冰棍不吃主食吧，但是想想各大谷物就毫无食欲啊。
于是小厨来倾情安利夏季不容错过的“凉凉”主食，吃一口就能给你的躁动的内心降降温
介绍来自百度词条
凉皮制作过程中最最重要的一道步骤就是“洗面团”，最终洗出来的“面团”就成了筋道的面筋，而那些沉淀下来的面粉水就是制作凉皮的材料啦。
制作完成的凉皮Q弹顺滑，非常的好吃哦~
介绍来自百度词条
凉面和我们平时吃的面其实没有什么不同。它主要就是煮完以后立马放到冰水里面降温。这样的面条就是冰冰凉凉的了，而且非常的Q弹。
这次小厨制作凉面用的是荞麦面，荞麦面GI值比较低，相比小麦面条更加适合健身党。
鸡丝荞麦凉面
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