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指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能，它可以作为“盾牌”，保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性，增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。而且中医认为，指甲可以反映脏腑的气血状况，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。据专家介绍，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出其潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

首先我们要了解健康的指甲是什么样的：甲色均匀圆润 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。，就像一块光滑的玻璃，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄软硬适中，不脆弱易折断；指甲表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。边缘无缺损，非常整齐；指甲根部的月牙呈乳白色且占五分之一（当然有的人是天生没有月牙）。

当出现以下情况时，就预示着身体出了状况：

1.光泽不均：每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

2.失去光泽：如果整个指甲都失去光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。

3.如果中青年人月牙数持续减少，提示有消耗性疾病，如肿瘤、胃肠炎、腹泻等。另外，长期熬夜也会消耗精气，月牙也会逐渐消失，并很难长出。

4. 指甲有竖纹：一般在操劳过度、用脑过度后，指甲表面就会变得不圆润光滑，开始出现一条条的直纹；在睡眠不足的时候，这些竖纹也会很清楚地显现出来。但是如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

5.指甲上出现斑点：指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是患有胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

如果指甲上出现了这些异常，严重的话一定要去医院就医，免得贻误病情。

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