随着时代的发展，肾病成为非常常见的一种男性疾病，常常会感觉腰膝酸软，因此好多的男人怀疑自己是肾虚。其实肾虚分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的症状为“起热”，主要有腰酸、燥热、虚汗、头晕目眩等。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、水肿；此外长期肾气不足、肾精衰弱还可导致身体其他部位的不适发生，肾虚还可以用一些饮食方法进行调理，下面让我们一起来看看吧。

肾虚、阳痿、早泄、补肾就吃猪腰

猪腰，别名是猪肾，或称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。

猪腰营养价值：

腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

猪腰食用功效：

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

猪腰适用人群：

一般人群均可食用。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。

猪腰禁忌人群：

血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

常吃芒果对肾还是好的，但是对于正在遭受折磨的朋友来说，想尽快摆脱疼痛，又不想那么麻烦，今天就给朋友们介绍一个调理简单实用的办法，可尝试药补——秦氏虫黄膏。补虚损、益精气，对于男性兴趣低下、夜尿频多、肾较虚等很棒，掏宔方便了生活，不用出门就能到家。

芒果腰花

准备好材料。猪腰对半横切开，横刀片除去里面白色内膜（这个步骤让老板帮忙了，自己好难搞）；再用交叉刀法切成腰花；再切成小块倒进保鲜盒，加水和1汤匙白醋，摇一会然后用清水洗几次；加适量盐和淀粉抓拌，先腌一会儿；胡萝卜、青椒切片； 葱切粒；芒果切开，用交叉刀法切后取粒；首乌洗净加水小半碗煮5分钟；小锅加热，倒入首乌汁，加少许油、盐、糖、醋拌匀，洒入葱粒关火，加少许淀粉调成汁；腰花入开水里烫约10秒，捞出沥干；热油锅，倒入腰花略炒，加点料酒；加入胡萝卜、青椒片炒匀；淋入料汁，再炒几下收汁即可；装盘，撒上芒果粒就完成啦。