桑椹但营养丰富，铁含量相对较高，经常食用能滋养补血，养颜！这种水果还具有特别降脂的作用。因为它含有大量的脂肪酸，这种脂肪酸具有分解脂肪的功能，因此它也被称为“减肥水果”。爱美的女人可以吃得更多，吃更多的它，不仅补充血液，滋养身体，还能减轻体重。一个女人不确定最好的水果来吃!
火龙果中含有胡萝卜素营养丰富，能有效降低血糖和胆固醇。胡萝卜素具有抗氧化作用，能有效调节机体平衡。而且它含有高纤维素，食用后容易给人一种饱腹感，减少食欲，从而达到减肥的目的。
猕猴桃作为一种营养丰富、膳食纤维丰富的低脂食品，不仅是一种药物宝库，也是一种非常适合减肥的水果。它不仅有助于减少脂肪和减肥。也可以很好的护肤美容，虽然贵，但还是很受欢迎。
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