教大家几道豆腐的新做法,老少皆宜,吃出美味又健康

肉末豆腐

食材:内脂豆腐1/2盒,猪绞肉80克,新颖红椒1个,葱花1小匙,蒜蓉1小匙

调味料:海天黄豆酱2小匙,柱侯酱1小匙,沙糖1/4小匙,鸡精1/4小匙

做法:

1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。

2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。

3.参加黄豆酱及柱侯酱,沙糖。

4.参加净水过量,恰好没过肉末,加盖用小火煮约10分钟。

5.至汤汁浓稠时,参加红椒碎及鸡精即为肉酱。

6.内脂豆腐切成划一的薄片。

7.将豆腐摆放在盘内,两头留一个圆形空出来不摆。

8.锅内烧开水,放入豆腐加盖蒸2分钟。

9.用汤勺将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。

10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐地方,外表洒上葱花便可。

香煎豆腐

食材:豆腐、葱、酱油、蚝油、白砂糖、油

做法:

1 .豆腐洗干净,切成小块。

2 .锅烧热,倒入比炒菜多一倍的油,铺平锅底。把切好的豆腐铺匀在锅底。小火慢慢煎,从侧面看到豆腐底部变黄后,用铲子翻一面接着煎,至两面金黄。

3 .加一勺蚝油,三勺生抽,半勺白糖,倒入清水至豆腐齐平。翻炒后,大火烧开收汁。

4 .撒上葱花,就可以出锅开吃了。

茄汁豆腐

食材:北豆腐 400克、番茄酱 35克、蚝油 15克、盐 6克、鸡精 3克、香葱 少许、白芝麻 少许、糖 6克、面粉 30克、淀粉 30克

做法:

1.豆腐切成长约3公分,厚一公分的块。

2.备好香葱和白芝麻。

3.把淀粉和面粉混合,豆腐均匀沾上干粉。

4.小火把豆腐两面煎至金黄色。

5.把耗油,番茄酱,糖,盐,鸡精和少许水调成汁,都冒泡了就可以下豆腐。

6.放入豆腐翻拌均匀。

7.盛盘撒上番茄汁和香葱即可。

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