夏天多吃甜食还可以肠道系统活动，夏天适量的吃甜瓜还可以补充糖分。
香蕉可以清热解毒、润肠，还有助于肠燥便秘香蕉本身也含有丰富的维生素。
多吃西瓜不仅可以止渴还可以清热解暑，而且它还含有葡萄糖等成分。
哈密瓜属于热带水果，而且还有解渴，除烦热，防暑气的作用。
梨本身的营养价值就很高，还可以止渴清心润肺。
有很多人因为山竹味道不好而不喜欢，但是它有清热解凉的作用。
火龙果很多人都喜欢吃，它还有很高的营养价值，具有清热解毒的功效。
柚子是很常见的一种水果，它本身就含有大量的维生素C及其它营养素，药用价值也很高。
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