教你做一种早餐,孩子多吃补钙长大个,出锅后都抢着吃

芙蓉蛋卷是一道很美味的早餐,做起来方法也比较简单,选材要选用新鲜的大虾,这样吃过来口感才会更好。

这道蛋卷还要用到很多的胡萝卜,大家都知道小孩子多吃胡萝卜有益健康,胡萝卜里面有很多的胡萝卜素和维生素C。大虾做的时候一定要去除虾线,这样才不会影响口感,喜欢这道芙蓉蛋卷的小伙伴,来试试小编的做法吧。

食材

主料

大虾10只、鸡蛋3个、胡萝卜半个

配料

盐5克、白糖2克、生抽8毫升、料酒3毫升、生粉2克芙蓉蛋卷的做法

1、大虾去壳洗净,去除虾线,胡萝卜去皮,切碎,装盘备用。

2、把胡萝卜丁和虾仁一起用刀剁到一起剁成泥,一起加入碗中,碗中加入盐5克,白糖2克,生抽8毫升、料酒3毫升、生粉2克,搅拌均匀成虾泥。

3、鸡蛋3个倒入碗中,搅拌均匀后,平底锅刷上一层油,油温5成热的时候,下入鸡蛋液,摊成圆圆的蛋饼。

4、把做好的蛋饼平铺到面板上,稍微放凉一些后,再放一勺虾泥,平铺开。

5、把蛋饼顺着一面卷起来。

6、蒸锅加水,大火烧开后,把做好的蛋饼放入锅中,中火蒸8分钟。

7、8分钟后,把正好的蛋卷拿出,稍微放凉一些,切成块装盘就可以食用了,这样一道又营养又好吃的芙蓉蛋卷就做好了,下伙伴们学会了吗。

小编贴士

1、大虾要去除虾线,再虾的背部开一个口子,就可以取出。

2、蛋卷蒸的时候,要控制好时间,不要超过8分钟,这样蒸出来的蛋卷更鲜嫩。喜欢小编的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

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