这种凉菜我家夏天常吃,直到今天才知道有这么多功效,关键是好吃

清热平肝;化痰消积;润肠。主肺热咳嗽;痰热哮喘;食积痞胀;大便燥结;高血压病。治痰嗽,哮喘,痞积胀满,大便燥结,脚肿,痰核。

两种调汁好方法,适合各种凉拌菜的做法

1.老陈醋海蜇头:

先浸泡300克海蜇头,充分去除咸味和泥沙;

2.再调酱汁,蒜末中加10毫升酱油、30毫升陈醋、5克白糖、3克盐搅拌一下,最后再加5克芝麻油拌匀;

3.海蜇头片成片,用100度的沸水适当淋几下,再放冰水中泡一下,沥干水分;

4.浇上酱汁拌匀,装盘,放上胡萝卜丝、香菜段,撒少许白芝麻即可。

5.蒜香葱油海蜇丝:

先浸泡300克海蜇皮,充分去除咸味和泥沙;

6.把浸泡好的海蜇皮卷起来,切成丝,放入冰水中浸泡一下,捞出沥干;

7海蜇丝中加2克盐、1克白胡椒粉、少许蒜末,拌匀;

8.然后将适量芝麻油烧热,爆香葱花,把熬好的葱油,均匀浇在海蜇丝上即可。

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