实在找不到吃什么了,然后家里小孩提议吃牛肉,所以今天我们就吃牛肉吧。
食材:萝卜一根,牛肉一斤,葱姜蒜少许,辣椒面
萝卜洗干净去皮,切丝备用。
牛肉切片放入盐·胡椒粉·料酒·生粉·半汤匙食用油搅拌均匀,腌制20分钟。
热锅放油放入葱姜蒜抄味,放萝卜丝抄一会加入清水煮熟。盛出放碗底,留汤底。
把腌制好的牛肉片放入煮开的汤中 用筷子把肉片拨散 煮至肉片变色 就关火了。
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出锅啦
将煮好的牛肉放入焯过的蔬菜盆里 撒上葱花和干辣椒面。喜欢吃辣的可以放干辣椒和花椒,烧热油浇上。因为有小朋友一起吃,做的不辣。
清炖牛肉能较好地保存营养成分;牛肉煮浓汁喝可治因胃虚弱引起的慢性腹泻,偶尔吃点牛肉还是不错放入。
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