原标题：湿气重别拔罐！多吃3种“碱性”食物，排出体内湿毒，一身轻松
说起湿气，相信大家都不陌生吧？很多人都有湿气的毛病，虽说湿气看不见，摸不着，算不上什么大病，但是它却为我们的身体健康埋下了隐患。湿气重会引起顽固性肥胖，还会影响消化和排泄等，所以，一旦发现体内有湿气，我们就要想办法清除，很多人都会选择拔罐祛湿，其实效果并不显著。湿气重别拔罐！多吃3种“碱性”食物，排出体内湿毒，一身轻松！跟着51养生网小编来了解一下吧！
1、生姜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，何出此言？因为夏季人们整天吹空调，还喜欢吃些寒性的水果，导致体内湿气重，吃生姜可以有效祛除体内的湿气，还能刮油减脂，有一定的瘦身效果。
2、大麦茶
想说大麦茶，想必大家都不陌生吧，在生活中经常可以见到，不仅可以祛湿，还可以润肠减肥，在饭后喝大麦茶还可以解油腻。经常喝大麦茶还可以健脾胃，促消化，排出体内多余的湿气，一身轻松。
3、红豆薏米芡实茶
红豆薏米具有很好的祛湿作用，可以让体内的湿气一扫而光，一身轻松。湿气重的人平时多喝红豆薏米茶，不仅可以帮助身体排毒，防止湿气在体内集聚，同时还能减少脂肪堆积，减掉大肚腩，尤其对于那些由于湿气而引起的水肿型人群瘦身效果好。
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